由于生活水平的提高，也有许多女性为肥胖所困扰，苦于没有时间，也没有地方可以锻炼。健身房虽然是个不错的选择，但也不可能每天都能去。我们是否也能买一个健身蹦床来减肥呢？女性蹦床到底有哪些好处和坏处呢？
我国对于蹦床的认知比较地晚，也是近几年来，随着空气工厂蹦床馆、蹦蹦乐等各种蹦床主题公园的出现，蹦床才慢慢火起来，慢慢为国人所接受。
4、促进新陈代谢，蹦床运动可促进全身血液、淋巴液和各种体液的流通，从而达到预防和减轻疾病的功效。如降低胆固醇和甘油三酯水平、预防肾结石、增强心肺功能、平衡血压、提高身体协调性、有助于睡眠等。
规则如下：
①确认你是否有购买了蹦床类伤害的保险。
②蹦床应该放置在地面或水平面上，并放置在周围没有任何危险的地方，比如栅栏旁边，大树底下，都是严格禁止的。
③蹦床应该有足够的?；こ牡?，衬垫应处于良好的状态和适当的位置。如果可以，最好能安装安全防护网。⑦如果你的孩子在使用家庭蹦床时，一定要有人看护，孩子比较小，不太了解什么样的动作可能会对自己造成伤害。
如果你打算去蹦床公园的话，建议一定遵守蹦床公园的安全提醒
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