组合蹦床，又叫超级(大)蹦床、蹦床馆、蹦床公园、蹦床主题公园，兴起于欧美，作为新型娱乐运动项目，蹦床乐园流入中国之后，受到孩子和家长的共同青睐。
可能有人认为蹦床只是小孩子的项目？其实成人们更喜欢玩！不信？那些被疯狂转发的抖音上人气爆表的炫酷蹦床视频，不正是成年人的“杰作”嘛！Why？寓运动于娱乐，且运动高效，10分钟跳跃相当于跑步半小时所消耗的卡路里，减脂不再痛苦。国内蹦床项目经过几年的迅猛发展，实力不容小觑，一个个规模庞大项目齐全的蹦床主题公园如雨后春笋般纷纷出现。那么，蹦床公园常见的蹦床项目有哪些呢？
蹦床怎么玩？
我们一贯的常识认为双脚弹跳起身体就会顺势往上，但正确的方法是要向下压，利用身体的协调、平衡、缓冲将这个力道自己回收起来，让身体可以保持稳定。
频率主要取决于你下压、弹起、平衡、恢复的周期，当这个周期越短就表示会消耗越多的卡路里。
国外达人都这么玩
1.比起慢跑等普通运动，蹦床是更能消耗卡路里的健身方式。长期坚持蹦床运动，有助促进新陈代谢提高，改善脂肪氧化，预防减轻肥胖等症状。
2.大幅度的蹦床跳跃运动可促进全身血液、淋巴液和各种体液的流通，从而达到预防和减轻疾病的功效，如降低胆固醇和甘油三脂水平、预防肾结石、平衡血压、有助于睡眠等。
3.蹦床运动也是很好的有氧运动，能促进血液循环，增强血液的载氧能力，进而提高人体免疫力，降低感冒发烧的机率。
4.在弹跳的最高点，每一个细胞都在一瞬间处于失重状态；在弹跳的底部反弹时，每一个细胞在你的身体正在接受多达2～4倍正常重力。
这种反作用力使得细胞得到强化。所以从外部看，你的皮肤将变得光滑、紧致，显得更加年轻。
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