蹦床运动最早出现在西方，可以追溯到美洲开发时期，那时欧洲人的马戏团前往北美带去了蹦床，到了19世纪中叶，这种运动渐渐的火热起来，人们也发现，蹦床运动的好处非常多，说也说不完。

  文中包含以下内容：

  1，带来快乐的情绪

  2，锻炼腿部肌肉

  3，减肥功效

  4，训练感统能力

  5，张扬个性

  第一，带来快乐的情绪

  运动可以使大脑中多巴胺大量分泌，这是一种掌管着人类快乐的激素，许多运动爱好者都发现，经过20分钟的蹦床运动之后，不仅身体轻快，而且思考问题更正能量，一方面补充了大脑的养分，另一方面又甩掉赘肉，与此同时，看问题也豁然开朗了，这无疑是蹦床运动的好处之一。

  第二，锻炼腿部肌肉

  都市人渐渐的不再依靠双腿，出门必坐车，各种交通工具提供的选择越来越多，让小腿机能开始退化，其实人们不知道，小腿肌肉的强健与否，影响到人类整体健康，如果肌肉萎缩，必然同时肠胃功能减弱，有数据表明，进行半小时的蹦床运动之后，小腿机能被彻底激发，改变了亚健康状态，使身体变得更加匀称好看。

  第三，减肥功效

  不运动就没办法减肥，可是许多肥胖人群对运动却非常抵触，由于那是痛苦的体验，可是蹦床运动出现之后，为减肥带来了不一样的效果，一方面人们沉醉在蹦蹦跳跳的欢乐之中，不知不觉的就消耗了卡路里，这种注意力转移大法让蹦床变成了重要的减肥器械，许多女士朋友喜欢蹦床正是因为这个原因。

  第四，训练感统能力

  少儿多动症往往和感统训练不足有关，小型蹦床是专门为学龄前儿童准备的，经过蹦床训练之后达到了感统训练的目的，让家长放心，避免了上学之后注意力不集中的隐患。

  第五，张扬个性

  大型蹦床都是年轻人在玩，在这里做空中转体，前空翻和后空翻，可以在同龄人面前炫耀，是非常不错的交流方式。

  以上都是蹦床运动的好处，其实如果细数起来，好处远不止以上所罗列，随着运动不断的改变玩法，新的好处也被人们渐渐发现，这是一种烈度不高，但是好处不少的运动形式，深得大众的欢迎。

相关推荐：如何做蹦床馆的营销方案呢 你怎么看待综合型的蹦床公园投资项目？其发展前景如何？